ЛАЙФХАКИ

ЯК ПРИБРАТИ ЖИВІТ

3 способи, як прибрати живіт та вижити
- Максимально витягуємося вгору.
- Шия натягнута. Має будти максимально багато простору між тулубом, кінцівками та головою.

- Ні "СЕКСІ ПОЗАМ" і сильним нахилам голови.
- Максимально вгору витягнутий корпус.
- Підняте підборіддя.
- Очі дивляться в напрямку носа.
- Одна нога максимально витягнута і натягнутий носок.
- Прогинаємо поперек та розслабляємо кисті
«Коронний напівоберт»
- Корпус витягнутий.
- Опорна нога пряма і тримає вагу всього тіла. Вільна нога на носок (не на "півпалец"), вагою на п'яту опорної ноги (так попа здається більш підтягнутою).
- Підборіддя витягнуте!
Багато цікавих хаків читайте в розділі "Блог"